quinta-feira, 1 de março de 2012

Bom dia !

Oie meninas, passei aqui pra ver se eu tiro uma duvida com voces aqui...

Eu comecei minha R.A dia 25 de janeiro com 73 kgs, hoje me pesei e to com 68,200 =))). Ok, até ai tudo lindo, mas eu percebi que eu to emagrecendo beeeeeeeemmmmmm mais devagar nas ultimas 3 semanas.
Tá, eu acho ótimo qualquer grama que eu perca, n é essa a questão... to falando em termos de "velocidade" , é normal depois de perder os 'primeiros kgs' o processo de emagrecimento ir ficando mais lentinho?

E outra coisinha, eu ando sentindo muitooooo soooonooo, eu sei que as vezes quem ta de dieta sente mais sonolencia, vocês tem alguma dica pra melhorar isso? Pq viver com sono desse jeito, é muito chato.

;*

quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Não sei, só sei que foi assim...

Oie meninas, pois bem, hoje o dia foi o titulo " n sei, só sei que foi assim"
o dia passou, eu fiz mil coisa, não sei como e agora eu to aqui linda e loira, blogando hehehe

Pois bem, hoje foi dia de JUMP =) yeah, adooro.
e meu cardapio de hoje foi:
café da manhã: 1 xic. de capuccino
lanche da manhã: uma banana
almoço: 2 col sopa de arroz
lanche tarde: meio molico fast
Jantar: um pão francês (e meio) sem miolo + requeijão light + 1 fatia peito de peru defumado + um activia 100 gr.

700 cal, mas dai hoje eu n tenho hora pra dormir, acho que vai rolar uma ceia  leve. =)

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

O que comi hoje

Geente, vou fazer logo o "o que comi hoje" agora, vou estudar e mais tarde talvez n tenha tempo mais tarde.
 Ê ê... e ainda dizem que é facil ser arquiteto...

enfim, bora la

Café da manhã: uma banana prata + 4 torradinhas pequenas (daquelas quadradinhas de patê, mas sem patê)

Lanche da manhã: uma barrinha de fruta

Almoço: 2 col sopa de arroz + um peito de frango grelhado

Lanche da tarde: 1 activia (100gr) e um picolé de limão 60 cal(n resisti ;x)

Jantar: 5 cream cracker + requeijão (2 col) + 2 fatias de peito de peru defumado light + capuccino

total de calorias: 900 =)

Resumão

Oie meninas, ontem não deu tempo postar, a vida ta meio movimentada, provas e mais provas, trabalhos e mais trabalhos, e por ai vai...
Bem, um relato de como foi minha vida de sabado pra ca, sabado não comi nada saudavel, mas comi pouco e somando as calorias, não deu nem 1000 calorias.
Domingo eu comi pouco o dia inteiro, so a noite que enfiei o pé na jaca com LEITE NINHO a unica coisa que eu não consegui me controlar até hoje é esse tal de leite ninho, e o pior é que engorda pra caramba.
Ontem eu me controlei o dia inteiro pq a noite eu tinha um aniversário, e ja sabia que eu ia comer bem e eu tava com muuuita vontade de comer salgadinhos e docinhos. então acho que ficou uma coisa por outra. (ah, e ontem eu malhei também)
O pior de tudo é que quando você come mais, você fica com mais fome no dia seguinte, ai hoje eu to tendo que me controlar muito pra não comer mais que o necessário, mais tarde eu venho aqui pra contar o que eu comi hoje.
beijos

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Boas notícias

Oi gente, os dias deprê passaram, mandei embora. Mas agora, mais do que nunca, tenho como uma ideia fixa, vou viver pra mim, pra me cuidar (corpo e mente) e ser feliz, o resto é consequencia...

Hoje, comi direitinho (ontem nem tanto, mas n sai da RA) dai agora a noite fui no super mercado e passei em frente a farmácia, não resisti, tive que me pesar eeeee
TCHAAAANNNRAAAANNNNNN: 68,500

Agora, como eu vi no blog da Vivi, vou ja começar a mentalizar o 67,500 =)

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Tristinha

Pois é gente, é assim que me sinto hoje, não tem bem um porque... é um mais ou menos um mix de coisas que ficam guardadas e pensamentos ruins que insistem em frequentar a sua cabeça.
Não quebrei minha RA por causa disso, nem deixei de fazer meus trabalhos...  mas minha cabeça ta ruim...


E é isso ai por hoje, desculpem o desanimo. Mas eu ainda n consegui fazer uma limonada com os limões que eu ganhei da vida hoje... =/

beijos

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

sexta feira =)

boa noite meninas
hoje foi um dia meio chatinho, me pesei, to com 68,850 (ou seja, engordei)...

hoje comi:
café da manhã: uma fatia de pão 7 grãos + uma colher de ovo mexido + café com leite desnatado
almoço: macarrão sem molho + 2 pedaços de peito de frango
lanche: barra de cereal
jantar: 2 potinhos (100 g) de activia + panetini eQlibri
ceia: outra barra de cereal

nada de frutas, nada de verduras, nada de atividade fisica =( pra meu consolo, não passei de 1000 calorias.